โปรแกรมฝึกสร้างกล้ามเนื้อท้อง 80 บาทเพื่อการจัดการพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
80 Bites เป็นแอปพลิเคชันที่พัฒนาโดย PhysicalMind Institute Inc. เพื่อช่วยผู้ใช้จัดการนิสัยการกินของพวกเขา สร้างขึ้นโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียน Meredith Luce RD MS LN และผู้เชี่ยวชาญด้านพิลาทิส Joan Breibart แอปนี้ออกแบบมาเพื่อให้โปรแกรมการฝึกหลังคายากของท้องเพื่อลดความหิวและส่งเสริมการกินที่เหมาะสมกว่า
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปทำงานโดยการกระตุ้นผู้ใช้แตะปุ่ม "Bite" ทุกครั้งที่พวกเขาใส่อาหารแข็งในปาก เป้าหมายคือการถึงจำนวน 80 ครั้งซึ่งถือเป็นจำนวนที่กำหนดไว้ในแต่ละวัน ที่ครั้งที่ 26 ผู้ใช้จะได้รับการแจ้งเตือนด้วยเสียงและคำถามเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขารู้สึกอะไรบ้างเมื่อเต็มท้องหรือไม่ หากไม่มีผู้ใช้สามารถทำต่อได้และติดตามเมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกอิ่ม ตัวนับของแอปสามารถเพิ่มขึ้นไปถึง 99 ครั้ง เพื่อให้ผู้ใช้ลองอีกครั้งในมื้ออาหารถัดไปหากจำเป็น
แอป 80 Bites เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม 80 Bites ซึ่งมี 12 ขั้นตอนในการควบคุมความหิวและลดน้ำหนัก มีเป้าหมายเพื่อช่วยผู้ใช้พัฒนานิสัยการกินที่ดีขึ้นและเลิกกินอาหารตามแบบดั้งเดิม ผู้ใช้สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมได้ที่ 80Bites.com และสมัครสมาชิก
ด้วยวิธีการจัดการนิสัยการกินที่เป็นเอกลักษณ์ 80 Bites ให้วิธีการที่ครอบคลุมและเป็นระบบในการแก้ปัญหาความหิวและส่งเสริมการเลือกอาหารที่เหมาะสมกว่า ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ปรับปรุงความสัมพันธ์กับอาหารของคุณ แอปนี้สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการเดินทางของคุณสู่นิสัยการกินที่ดีขึ้น
